เป็นเรื่องดีที่เห็นคนจำนวนมากหันมาใส่ใจออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างอาหารคลีน หรือเน้นพืชผักให้มากขึ้น แต่อย่าชะล่าใจ เพราะถึงแม้จะคิดว่าดูแลตัวเองได้ดีแล้ว แต่หากไม่ได้ตรวจสุขภาพ อาจมีอันตรายที่เรามองไม่เห็นจากภายนอก หรือไม่มีอาการบ่งชี้ใดๆ ได้
ออกกำลังกาย-กินคลีน อย่าลืมตรวจสุขภาพ อาจเสี่ยงไขมันเกาะหลอดเลือด
“พอเห็นข่าวเกี่ยวกับนักวิ่งที่ดูแข็งแรง บางคนมีกล้ามเป็นมัดๆ แต่พอลงวิ่งมาราธอนจู่ๆก็มาเกิดเหตุหมดสติหรือเสียชีวิตกรณีแบบนี้หลายๆ ครั้งเข้า ก็อยากออกมาเตือนอะไรสักหน่อย ที่เห็นเรามีกล้ามกันแบบดูภายนอกว่าแข็งแรง บางคนอาจมีไขมันสะสมในหลอดเลือดกันได้ ถ้านึกไม่ออกก็อารมณ์ประมาณตะไคร่ที่เกาะอยู่ตามสายยางใสๆ ไขมันเวลามันเกาะหลอดเลือด หน้าตามันจะประมาณนั้น
ตอนใช้ชีวิตปกติก็ไม่มีอะไร ไขมันมันก็ฝังอยู่ตรงผนังหลอดเลือดปกติดี แต่พอเราเริ่มออกกำลังกายหนักๆ หรือการวิ่งมาราธอนจริงจัง อาจทำให้เลือดลมเราจะสูบฉีดเต็มที่ พอความดันโลหิตสูงขึ้น พวกไขมันที่เกาะตามหลอดเลือดก็สามารถหลุดออกมาปะปนในเลือดของเราได้ด้วย ประหนึ่งตะไคร่ตามสายยางก็หลุดออกมาได้เวลาเราเปิดน้ำแรงๆ
อย่าลืม “ตรวจสุขภาพ” อาจเสี่ยงไขมันเกาะหลอดเลือด ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://dtcdonomulyo.com/
